Rádi Mónika

Végzettségeim :

Aerobik edző-2002. Fitness Akadémia
Te–Bo(y)Basic -2004. IWI
Határzóna Basic -2005.Fitness 3line
Pilates-2007. IFAA

Egyetemi éveim alatt kezdtem el aerobik órákra járni, majd 2002-ben elvégeztem a sportedző szakot.

Azóta napi rendszerességgel tartok órákat, számos teremben megfordultam. Nagyon szeretem a csoportos órákat, pedagógusként szeretek emberekkel foglalkozni.

Igyekszem hangulatos órákat tartani, ahol átadhatom a mozgás szeretetét a vendégeknek.

Várok mindenkit hétfőn, szerdán, szombaton!

Óráim:

Alakformáló: A teljes testet átmozgató, erő-és állóképesség fejlesztő óra. Az intenzív bemelegítés után a nagy izomcsoportokra dolgozunk. Könnyen követhető óra mindenki számára.

Has-láb-popsi: Dinamikus , koreográfia nélküli óra. Az óra alapos bemelegítéssel indul, majd a problémás női testrészeket dolgoztatjuk meg különböző eszközökkel. Cél az izomtónusok kiemelése.

Kezdőknek és haladóknak is ajánlott óratípus.

Mottóm:

„Nem lehet olyan álom, amelynek az eléréséhez ne lenne elegendő erőd.” (R.Bach)